Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 57,03g | Kolh.: 236,91g.
Frukost: Schärdinger Bergkäse, Schinken, SPAR Premium Eiaufstrich, Hofer Roggenweckerl. Lunch: Starbucks Cappuccino. Middag: Schinken, Hofer Roggenweckerl, Milfina Schmelzkäse. Snacks/Annat: Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Innocent Apple & Berry Juice, Schokolade, Pink Lady Äpfel. mer...
|
|
3297 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|