Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2600 kcal
|
Fett: 101,16g | Prot: 131,51g | Kolh.: 293,41g.
Frukost: Plain Muffin. Lunch: Metro Croissants, Dare Breaktime Oatmeal Cookies. Middag: Diana Sauce Gourmet Rib & Chicken BBQ Sauce, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Italian Sausage, Brown Rice, Metro Croissants, Sabra Classic Hummus. Snacks/Annat: Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Dempster's Sesame Bagel, Lactantia Salted Butter, Rotisserie Chicken, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|