Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
578 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 28,73g | Kolh.: 29,18g.
Frukost: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Egg, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çam Balı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|