Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1907 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 57,11g | Kolh.: 308,63g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Стокманн Плов с Курицей, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Middag: ВкусВилл Баранки Молочные, Царка Творог со Сливками 5%, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Виноград, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Сок Томатный. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|