Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 54,63g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Свинина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебцы Гречневые, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Борщ со Свининой, Пятерочка Апельсин, Щедрые Хлебцы Гречневые. Middag: Частная Пасека Мёд Цветочный, Вареное Яйцо, Лимак Батон Нарезной. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|