Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1694 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 67,84g | Kolh.: 222,32g.
Frukost: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Томатный Соус, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Манник, Вермишель. Middag: Плов с Курицей, Bombbar Конфета Фундук, Какао. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Манник, Цикорий с Молоком. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|