Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 50,26g | Kolh.: 224,50g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. Middag: Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Pergale Шоколад Тёмный с Начинкой из Манго. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rufish232 's vikthistorik
|