Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2315 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 113,76g | Kolh.: 320,06g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Борщ с Курицей, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Middag: Milka Milkinis, Свиная Корейка (Целая, Постная), Салат Овощной, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Виноград, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Diet Bake Воздушный Кекс. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|