Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
828 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 65,92g | Kolh.: 77,81g.
Frukost: Блины, Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Апельсин. Snacks/Annat: Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|