|
bb susah turun lgi...
tolong dounk cara ocd yg baik tpi ttp tidak mengurangi bmr dan makan ttp sehat.....
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2383 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 112,17g | Kolh.: 359,16g.
Frukost: Kebab. Lunch: Labu Dimasak, KFC Rice, Nestle Koko Krunch (30g), Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. mer...
|
|
 Kommentarer
OCD sih pada dasarnya sama kaya puasa,,,tinggal makanan yang harus diperhatiin
22 nov 19 av medlem: agit prada
|
Agit@ gak boleh minum juga???
22 nov 19 av medlem: elynbauty
|
justru minumnya yang dibanyakin mba hehehe
23 nov 19 av medlem: Zavk
|
pas buka puasa ya mkn makanan yg bs mencukupi sehari hari. itu aja kok. klo nutrisi udah cukup tapi msh blm mencapai bmr, bisa minum susu atau 1 sendok evoo
23 nov 19 av medlem: Sehat_itu_indah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elynbauty 's vikthistorik
|