Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2185 kcal
|
Fett: 131,22g | Prot: 178,12g | Kolh.: 78,50g.
Frukost: Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Лента Хлеб Чиабатта с Сыром, Грибной крем-суп. Middag: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shumbalenok 's vikthistorik
|