Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
630 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 25,39g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: Frisian Flag Full Cream Milk, Nestle Koko Krunch (30g). Lunch: Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Annat: Regal Marie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|