Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2001 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 81,43g | Kolh.: 277,73g.
Frukost: 365 Дней Миндаль Жареный, Nestle Fitness Хлопья с Шоколадом, Лента Греческий Йогурт 8%, Красный Октябрь Какао Порошок, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Яблоко, Яблоко, Мясной Рулет. Middag: Шарлотка с Яблоками, Карусель Пирог с Яблоком, Яблочный Пирог, Апельсин, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Ашан Проростки Фасоли Маш. Snacks/Annat: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Fine Life Чак-Чак, Рот Фронт Карамель Дюшес. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|