|
Msh lama
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
964 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 137,98g | Kolh.: 75,93g.
Frukost: Ikan Mas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Lunch: Nabati Cheese Wafer, Yakult Yakult, Jambu Biji, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yesida_Arashi 's vikthistorik
|