Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1156 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 73,50g | Kolh.: 119,11g.
Frukost: Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Challenge Salted Butter, Truvia Cane Sugar Blend, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Kroger Baby Spinach, Kroger Frozen Blueberries. Lunch: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Peeled Snacks Gently Dried Organic Mango. Middag: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Delizza Belgian Mini Eclairs, Garden of Life Raw Fiber (27g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheza wolf 's vikthistorik
|