sakie107 's dagbok, 22 nov 19

Mejor que dejes esta aplicación y te centres! Gracias por buscar ayuda. Suerte en tu camino y recuerda no reírte de las personas que te quieren ayudar hoy no lo ves... pero el tiempo y la lógica te harán abrir los ojos! 

Yo ayer tuve que ir al psiquiatra y luego a la endocrina, también estoy como tú con el tema del peso 

Pero yo bastante más grave, ya que peso 35 kg ahora mismo y me han aumentado tanto batidos como calorías y aún así me mantengo ya 3 semanas seguidas con el mismo peso 

No se... pero yo ya tengo 22 años y estoy en mi último año de universidad, si todo me va bien en enero ya terminaría 4 de carrera y solo me quedaría terminar el TFG. 

Tenemos que ser muy pero que muy fuertes mentalmente y que nuestra cabeza no nos juegue una mala pasada. ya que por lo menos en mi caso, este problema alimenticio es mental. Mi psicóloga me dice que en mi cabeza existen dos yo uno quiere curarse, pero el otro sabe que si come le va a dole, porque claro... yo no tengo el estómago para meterme 1000kcal en una comida, mi estómago lo tengo ran reducido que tienen que ser cantidades mucho más pequeñas. Estoy con muchas comidas al día para que me sienta mejor (más de 6) y aún así siento que el estómago me va a petar. Con muchos batidos de la farmacia para que me nutran y con muchos frutos secos (qué me han dicho tanto el psiquiatra como la endocrina que son muy buenos, de echo me han aumentado las cantidades), al igual que comer mucha proteína 

Venga chicas! El cambio ya lo habéis comenzado y poco a poco estaréis mejor. Está muy bien que os marchéis de FS porque no necesitáis contar calorías y todo el apoyo que necesitáis está en vuestras familias y los equipos médicos/psicológicos que os siguen. Ánimo!!! 

Ánimo. La gente que más te quiere está cerca de ti. Haz caso. Pasada una temporada ya nos contarás como te va. Fuerza. 

Todo este problema me viene de chile, puesto que estuve ahí un año haciendo un intercambio con un supuesto amigo, que en vez de disfruta de la experiencia me tenía amargado, siempre discutiendo, haciéndome la vida imposible, poniendo a toda la gente en mi contra, riéndose de mi, etc. y yo para no estar con el me iba a andar dándome paseos desde que salía de la uní hasta la noche, comiendo poco y a malas horas. Siempre he sido un chico normal, utilizaba una talla 36 y cuando me fui me tenía que comprar la talla 12 de niño y aún así me tenía que poner cinturón. Ahora mismo estoy incluso peor que cuando volví, me han dicho que está todo en mi mente. Desde pequeño la gente me lo ha echo pasar muy mal, haciendo putadas, porque soy una persona que no le gusta meterse con los demás y se aprovechan de eso para hacerte daño. La psicóloga me ha dicho que ahora mismo me tengo que centrar en coger peso y más adelante ya trataré esos temas. Me puso de ejemplo un iceberg se ve lo que está arriba pero no lo que hay por debajo. 

Muy buenas sdelestal, gracias por el comentario. Ahora mismo el tema de las calorías y las comidas se encarga mi madre con los consejos de la endocrina y el psiquiatra. No cuento calorías pero debido a mi peso actual muchas comidas me hacen muy mala digestión, lo que para ti puede ser un tentempié para mi estómago es un montón, de ahí los dolores de estómago.  

Yo pasé por lo mismo hace años cuando aún no existían las app que facilitaban esta obsesión de contar calorías, siempre deberás tener cuidado con la comida, con tu estado emocional, para no volver a caer o irte a otro eztremo. Haces muy bien dejando esto y subiendo de peso. Apóyate de ayuda psicológica y, sobre todo, de tu familia y trata de encontrar lo valioso que hay en ti. Respecto al compañero...te respeto y te apoyo, pero no deberías hablar de pesos y menos diciendo que tú pesas menos con una persona que está iniciando un trastorno alimentario, eso no ayuda a nadie. Buscad un buen profesional y trabajar duro, el camino no va a ser fácil, pero como todo lo importante en la vida, aseguro que valdrá la pena 

Miric20, solo quería que supiera que no es la única en esa situación. Hay muchas más personas que se sienten igual que ella  

No es necesario contar calorías diariamente. Después de medio año apuntando cada comida he aprendido a comer, a saber que comer, cuando comer y cuanto comer. Ahora solamente utilizo la APP de FS para ir controlando el peso, si una semana cojo algo de peso a la semana siguiente restrinjo algún alimento en alguna comida y normalmente vuelvo al peso de inicio. 

Mucho ánimo en vuestro camino. Yo creo que esta es buena aplicación para cuidarse en lo que comemos pero sin llegar a la obsesión de contar calorías y poner en riesgo la Salud. Espero que os recuperéis pronto! 

no engordes a base de chocolates únicamente. si necesitas ayuda, envíame un mensaje...no llegue a tu punto pero creo que hablar con alguien te ayudará 

Yo soy madre... me imagino por lo que está pasando la tuya. Sólo quiere ayudarte. Yo no he tenido anorexia ni bulimia pero he tenido retiradas de menstruacion por no llegar al mínimo que necesita el cuerpo y darle mucho al running...sí. Si quieres hablar también tienes aquí a alguien. Sé lo que es y sé que es algo que vas a tener que luchar... y mucho. Sobre el sentimiento de culpa, sobre la tristeza... Come bien, no solo dulce , come sano, come cantidad suficiente para poder seguir haciendo deporte que es lo que te gusta. Y... quiérete mucho😘 

Muchísimas gracias por el ánimo 😉 Se agradece mucho 

Cuando estás por debajo de tu peso no es saludable ni bonito sé consciente de ello y cuídate para estar sana. Muchos ánimos :)