Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
110,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1833 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 78,72g | Kolh.: 207,41g.
Frukost: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Lunch: Barbecue Sauce, Bell Peppers, Provolone Cheese, Grilled Chicken, Kronos Authentic Pita, TGI Friday's Seasoned Fries. Middag: Private Selection Carne Asada, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Chobani Strawberry on The Bottom. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|