Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 78,79g | Kolh.: 167,57g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, Aidells Chicken & Apple Sausage, English Muffin, Waffle House Hashbrowns. Lunch: Ruby Tuesday Grilled Brussels Sprouts, Chicken Salad, Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Snacks/Annat: Grapes, Lychee, Honey, Ginger, Celery, Lychee, Baby Spinach, Kale, Lime Juice, Cilantro, Apples, Coffee, Celsius Strawberry Kiwi. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|