|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
2812 kcal
|
Fett: 127,34g | Prot: 160,59g | Kolh.: 224,63g.
Frukost: Салат Овощной, Соевый Соус, Тыкв кексы, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Инжир, Курин котлеты тыкв. Lunch: Салат с Авокадо, Вино Красное Сухое, Киви, Виноград, Яблоко, Сыр с Плесенью, Грецкие Орехи, Danke Сыр Пармезан. Middag: Салат Овощной, Мёд, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Курин котлеты тыкв. Snacks/Annat: Тыкв кексы, Авокадо, Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Тыкв кексы. mer...
|
|
2861 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 8 minuter, Löpband - 10 minuter, Google Fit - 21 timmar och 24 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
это перекус. записалось не так. остатки теста сделались запеканка из кекса
22 nov 19 av medlem: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|