Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
104 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1837 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 47,40g | Kolh.: 265,63g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fazer Булка, Сахар, Макдоналдс Сахар, Рафинад, Сахарный Песок, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Eco Botanica Вафли, Сгущенка, Fazer Булка, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetik rad 's vikthistorik
|