Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 88,45g | Kolh.: 58,51g.
Lunch: DIA Queso Curado , Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Middag: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Pan Integral, DIA Trucha Ahumada. Snacks/Annat: Nueces, Melón. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|