Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 48,05g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng. Lunch: Mie Ayam, Bakwan, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Middag: Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|