Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
3323 kcal
|
Fett: 151,84g | Prot: 127,19g | Kolh.: 323,51g.
Frukost: Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Otak-Otak, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mangga, Soda, Pizza Hut Salad Bar, KFC Chicken Wing Original Recipe, Pizza Hut Cream of Chicken Soup, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|