Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
884 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 39,08g | Kolh.: 94,90g.
Frukost: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Lunch: Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Dadar, Nasi Goreng. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|