Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2013
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 87,07g | Kolh.: 268,42g.
Frukost: печенье, молоко, сахар, яйцо. Lunch: хлеб, огурец, курица, пюре. Middag: печенье, ананас, батончик, суп. Snacks/Annat: варенье, мандарин, гречка. mer...
|
|
3311 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|