Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 66,05g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%. Lunch: Чернослив, Салат из Капусты, Гречка Отварная, Славянский Вырезка Юбилейная. Middag: Чернослив, Салат из Капусты, Голубцы. Snacks/Annat: Сыр Российский, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лосося, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вино Красное Сухое, Апельсин, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Чай с Лимоном и Сахаром, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kri5tinka 's vikthistorik
|