Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
643 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 34,73g | Kolh.: 77,47g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Кубанская Буренка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|