Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 95,26g | Kolh.: 59,06g.
Frukost: Muscle Tech Протеин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Запеканка (Печень-Морковь). Middag: Запеканка (Тыква-Творог-Яйцо-Манка). Snacks/Annat: Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|