Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
106,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1626 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 84,77g | Kolh.: 138,06g.
Frukost: Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Яблоко. Lunch: Зеленый Чай, Легенда Ямала Пыжьян Обжаренный в Томатном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное, Семга Жареная, Болгарский Перец, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|