Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 112,63g | Kolh.: 72,01g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, АП Арахисовая Паста Кремовая, Добрые Традиции Кокосовая Паста, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные Хрустящие, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Петелинка Филе Медальон. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Ашан Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Гарнец Овсяная Мука , Фруто Няня Молоко, Яйцо. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры Черри, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Annat: Шпинатные блины, АП Арахисовая Паста Кремовая, Добрые Традиции Кокосовая Паста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|