Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1729 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 104,96g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картофель Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Глобус Морковь Отварная. Middag: Картофель Тушеный с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Виктория Ватрушка со Сметаной. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Sh. 's vikthistorik
|