Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
101,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
707 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 24,69g | Kolh.: 95,81g.
Frukost: Hati Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Momogi Stick Coklat, Siantar Top Go! Potato. Lunch: Perkedel Jagung, Saus Barbekyu, Hati Ayam, Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Inaco Jelly, Mangga. Middag: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angeliajourney 's vikthistorik
|