|
День 4
Ходьба 2:33
16500 шагов
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 51,34g | Kolh.: 129,24g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Зеленый Чай, Лента Сыр Российский 50%. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Сырный Суп с Грибами, Пицца с Мясом и Овощами, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Middag: Вино Красное Сухое, Курица с овощами. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|