|
Второй день на яичной диете. Полёт нормальный, есть не особо хочется, яйца не надоедают. Это всё кето в помощь, без него было бы невыносимо голодно. Минус 300 гр за вчерашний день. Экспериментирую дальше, цель - пробить плато.
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 117,04g | Prot: 44,43g | Kolh.: 4,62g.
Frukost: Яйцо, Петмол Сливки 33%, Мираторг Бекон Любительский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Петмол Сливки 33%, Яйцо, Кофе. Lunch: Anchor Масло Сливочное, Яйцо. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|