Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 72,71g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровая Ферма Колбаса Варёная Восточная, Слобода Майонез Сметанный, Новосибхлеб Хлеб Посадский, Жареное Яйцо. Lunch: Бабкины Семечки Семечки. Middag: Грецкие Орехи, Карусель Печень Жареная с Луком, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Банан, Агуша Пюре из Индейки, Агуша Пюре из Цветной Капусты. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|