|
Итак, ужин, выравнивающий БЖУ. Курица с чесноком и морковью в соусе Терияки. Макароны - для набора углеводов. И огурец - для оживления пищеварения)). А калорий немного...
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1919 kcal
|
Fett: 81,81g | Prot: 110,28g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: АТБ Скумбрия Соленая, Карат Сыр Плавленый Коралл, Овсяноблин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Перепелиное Яйцо, Капуста Тушеная, Буше Зерновой Багет, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Middag: Сыроварня Сыр Качотта , Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Абрико Сироп Малиновый, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucy210559 's vikthistorik
|