Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 86,10g | Kolh.: 257,51g.
Frukost: 귤, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 귤, 바나나. Lunch: 칼국수, 피클, 상추, 수육, 밥. Middag: 부대찌개, CJ 작은 햇반. Snacks/Annat: 광동 비타500, 크라운 쿠쿠다스, 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 푸르밀 흑당밀크티. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|