|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1045 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 106,95g | Kolh.: 16,26g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Льняные Семена, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Коровкино Сыр Российский, Коровкино Сыр Российский. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|