Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 61,93g | Kolh.: 10,55g.
Frukost: Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido, Nuez, Almendras. Lunch: Aceite de Girasol, Lechuga, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Middag: Champaña. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|