Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 82,43g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: ドトールコーヒー バターコーヒー. Lunch: ローソンセレクト 1食分の野菜が摂れるおみそ汁, さば缶, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, フレンチサラダドレッシング, ローソン ミックスサラダ. Snacks/Annat: 森永製菓 in バー プロテイン ナッツ, バナナ, 羊羹, ビーレジェンド プロテイン. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|