Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
784 kcal
|
Fett: 17,19g | Prot: 65,36g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral, Soprole Uno al Día. Lunch: Jumbo Pan Pita Integral, Arroz Blanco, Morrón, Orégano, Marco Polo Aliño Completo, Buen Corte Lomo. Middag: Huevo, Tomates, Unimarc Pan Pita Integral, Té Supremo Te. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|