Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
853 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 32,20g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Lunch: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Middag: Asda Chicken Tikka Masala. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
razor123ray 's vikthistorik
|