Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 62,93g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Хлеб Черный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сахар, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Морковь, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Лук, Хлеб Черный, Помидоры, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. Middag: Растительное Масло, Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Костный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, Twix Mini, Картофель. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Мёд, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|