Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 44,59g | Kolh.: 86,16g.
Frukost: Зерница Хлебные Палочки. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Globus Огурцы Маринованные, Мойва Жареная, Мамалыга. Middag: Куриные Наггетсы, Тыква, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nino.inapshba 's vikthistorik
|