Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1461 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 48,90g | Kolh.: 128,84g.
Frukost: Sirop, Delacre Speculoos. Lunch: Smoothie, Marque Repère Tarte Saumon Fumé Épinards. Middag: Carrefour Rosette de Lyon, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, RichesMonts Raclette, Vin Sauvignon Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Tablette d'or Chocolat au Lait. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|