Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
857 kcal
|
Fett: 17,48g | Prot: 17,65g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Terong Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. Lunch: Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Energen Kacang Hijau, Wafer Coklat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|