Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
85 kg Tappat hittills: 13 kg.    Kvarvarande: 30 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 november 2019:
838 kcal Fett: 15,50g | Prot: 96,71g | Kolh.: 73,28g.   Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Udang. Middag: Jengkol, Nasi Putih. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


nsari41 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.