Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
571 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 16,08g | Kolh.: 76,84g.
Frukost: Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: TPS Food Mie Kremezz. Snacks/Annat: Richeese Richeese Roll's, TPS Food Mie Kremezz. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|