Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 77,87g | Kolh.: 87,25g.
Lunch: Alcatra, Salada de Maionese, Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Melão, Ovo Frito, Alcatra, Salada de Maionese, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suzydourado 's vikthistorik
|