Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
107,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 64,90g | Kolh.: 166,28g.
Frukost: Яблоко, Вода. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Био Баланс Биойогурт Гранат, Кофе с Сахаром. Middag: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Холодушка Холодец Застольный, Редька, Кофе с Сахаром, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Молодежные. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|